KIWI - Scopri le proprietà

KIWI - Scopri le proprietà

C'è chi lo sbuccia e lo taglia a pezzetti e chi invece lo taglia a metà e lo mangia con il cucchiaino: qualunque sia la tua preferenza, quando mangi un kiwi apporti al tuo organismo molte più sostanze benefiche di quello che pensi!

Il kiwi è ricco di
🥝Acqua (84%)
🥝Potassio
🥝Folati
🥝Vitamina C
🥝Fibra

Inoltre ha pochissime calorie: solo 44 kcal su 100g!

Lo sapevi? Due kiwi sono in grado di soddisfare il fabbisogno giornaliero di Vitamina C! Questo frutto infatti contiene una quantità di vitamina C superiore a quella delle arance 
Grazie ai suoi nutrienti il kiwi...

• Ha un forte potere antiossidante
• Aiuta la salute degli occhi e della pelle
• Sostiene il sistema immunitario
• E' ottimo nella prevenzione di crampi negli sportivi

Dott.ssa Dietista Giulia Corradini